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【聚焦青年教工培训】打造心灵氧吧 为强训班学员减压放松

信息来源: 作者:五排十三孙旖璟 责任编辑:赵芳芳 发布时间:2018-08-10 阅读次数:  【

强训给学员带来了身体和心理的双重挑战,8月4日起,五排十三班心理学研究生孙旖璟结合自己的专业优势和校心理咨询中心的专业减压设备,帮助强训连学员用科学有效的方法调适紧张的身心状态。    


每天晚上九点之后,孙旖璟利用自己的业余时间,为有解压需要的学员提供心理解压服务。孙旖璟采用音乐疗法,让学员在音乐放松椅上聆听音乐与冥想,加入按摩,通过音乐与身体的连接,给体验者带来全面的放松效果。除此之外,孙旖璟还借助生物反馈仪观察体验者的心理指标,并通过音乐刺激的控制对其进行有效的调节。心理咨询中心主任卢琰老师表示,良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。    

体验者张芳芳说:“当我躺在放松椅上,轻轻闭上双眼,音乐缓缓响起,我仿佛抛开了所有烦心事,来到世外桃源,有效消除了我的紧张、焦虑和疲惫,有助于我以更加饱满的精神状态迎接新一天的培训”。



 
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